Pro Pilates Reformer

Pilates är en träningsform vars syfte är att stärka kroppen genom kontrollerade och precisa rörelser. Vi jobbar med rörlighet, styrka, stabilitet. Pilates fokuserar på att träna de djupa musklerna i magen, ryggen och höfterna, vilket förbättrar kroppskontrollen och stabiliteten. Pilates Reformer utförs på reformermaskiner som genom en plattform och fjädrar skapar motstånd och kan ge varierad och individanpassad träning. Här kan du arbeta utan att belasta lederna för mycket. Genom Pilates Reformer får du skonsam och effektiv träning för hela kroppen.