Hyrox

MyHyroxTraining är ett funktionellt styrke och konditionspass med fokus på hela kroppen. Grundstenarna i konceptet MyHyroxTraining är glädje, styrka, rörlighet och kondition.

Upplägg:

-Genomgång av dagens fokusområde och gemensam uppvärmning.

-Teknik/progressions träning där coachen går runt och hjälper till.

-Kondition